からだとココロのメンテナンスになるヨガ
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私がヨガに出会ったのは3年ほど前、仕事がら体の凝りがひどく解消させたかったことと毎日の生活の中で自分のどこかに不安や疑問がつねにまとわりついているような感じがしていてそのことをはっきりさせるためにもヨガをやったほうがいいのではないかなと考え
「ヨギティー」のプチ・ヨガで簡単ヨガ体験!
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30代の兼業主婦です。最近のヨガブームを見るにつけ、面白そうだな…と興味をそそられるものの、田舎在住なのでなかなか都市部に出ることは難しく、叶っていません。 また、ヨガサロンや教室のお値段を見てもけっこうお高いものが多く、設備に力を入れてい
暑すぎて挫折!ホットヨガは上級者向け
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ホットヨガに初めて挑戦したのは、今から3年くらい前のことでした。 当時はヨガが流行しており、なかでもホットヨガができれば、中級者扱いされるような、そんなイメージがあったのです。 それまで自宅で半年ほどヨガを続けていたので、そろそろ腕試しにホ
初心者にオススメなヨガの方法と注意点
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芸能人やモデルも行なっているヨガですが、ヨガを始める場合は、少しでも効果的にしたいものです。 初心者では特に理解するべき事ですが、始めるあたって基本的なことでも意外と知らない事も多いので、初心者でも理解すべき事や注意点を知る事が肝要です。
まず最初にヨガ体験へ行ってみました
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体験の日に入会するとお得になるキャンペーンをしていたので、その日に入会して帰りました。ホットヨガは初めてだったのですが、今までかいたことないほど汗が出てとてもスッキリしました。痩せたいと思い通い始めたのですが、体重が落ちるというよりかは、代
ホットヨガの体験に誘われました。”
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私がヨガを始めようと思ったきっかけは姿勢の悪さを直したいと思ったからでした。 子供のころから姿勢が悪いと親に言われていた記憶があります。 特に気にせず過ごしていましたが、6年ほど前ちょうど高校を卒業しフリーターとして働き始める頃でした、 ふ
ヨガの体験レッスンに行ってきた
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ふだん運動をしていないため、最近体のなまりを感じていました。なにかスポーツやエクササイズでもして体を動かさないとと思いつつ、運動が苦手な私にとってはハードルが高く、どうしようかと悩む日々。そんな中、雑誌でヨガ特集を見つけて「これなら私でもで