「ヨガ」と聞くとおじいちゃん、おばあちゃんの健康維持プログラムのイメージがありました。
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「ヨガ」と聞くとおじいちゃん、おばあちゃんの健康維持プログラムのイメージがありました。実際に体験してみると、体の柔軟性を高めるてための強度が軽いものから、筋力アップを目的とした割とキツ目のものなどバリエーションがあることがわかりました。初級
今年の夏からスポーツジムに通い始め、スタジオプラグラムのヨガに参加しています。
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今年の夏からスポーツジムに通い始め、スタジオプラグラムのヨガに参加しています。ヨガのクラスはたいへん人気で、プログラムもハタヨガ、フィットネスパワーヨガ、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガなどさまざまなレッスンがあります。すべてのクラスに参加して
職場の近くにヨガスタジオの看板が出ていて、以前から興味があったので行ってみました。
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雑居ビルの中の小さなスタジオですが、ロッカールームも洗面もあり、とてもきれいでした。ただ4~5人入ると少し手狭になることもありました。 レッスンルームも小さめで、講師も入れて5~6人ほど入るといっぱいでしたが、その分少人数でのレッスンにぴっ
妊娠中にスタジオヨギーのマタニティヨガレッスンを受けました。
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妊娠中にスタジオヨギーのマタニティヨガレッスンを受けました。 妊娠中はどうしても運動不足になってしまって、体も硬くなっていたので、少しでも改善できたらと思いマタニティヨガを行なっているスタジオを探しました。スタジオヨギーさんはマタニティだけ
慣れると自分のスピードでヨガをできます
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私はヨガ教室ノアに通わせていただきました。もともと私は友達の付き添いで1000円で体験に参加をしたのですが、かなり体全身に効果を感じダイエットも兼ねて自分も今後通ってみたいと思い通い始めました。 私は回数制のプランなので通えない月があっても
ヨガからホットヨガに乗りかえました。
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ヨガに通っていたときにホットヨガの存在を知りました。これまで自分がやってきたヨガとはなんか違う、気持ち良く汗をかけそう、そう思ってヨガからホットヨガに乗りかえました。 たくさんスタジオがあって悩みましたが、その中で選んだのはオーラスパです。
友人の紹介で知りました
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バレエやピアノなどこれまでにいろいろな習い事をしてきましたが、唯一続けられているのがホットヨガです。いろいろなスタジオを利用しましたが、自分に合っていたのは「シンプル」でした。よく行くショッピングビルの近くにあり、ヨガの後はショッピングをし